はじめまして。月曜断食気になって先週から始めました。
今日で2回目の不食日です。
水と麦茶も飲んで大丈夫ですか?


もちろん水はしっかり摂って下さい! 本にも書いてあるよう断食日は水以外は避け、断食日以外も体重を落とすためには純粋な水分が大事になりますのでお忘れなく♪