不食日がどうしても耐えられないのですが、飲み物を甘酒や牛乳、野菜ジュースにするなど変えてもいいですか？


どのように耐えれないのでしょうか？ それにより答えも変わって来ますが、その前に不食日の前日の夜の食事、睡眠なども見直してみて本をもう一度読んでみて下さい(^^)
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