断食日の頭痛は低血糖によるものですが、 多くは前日の睡眠、食事、普段からのカフェインの摂取も影響してきますので、まずは火曜日の良食からスタートしてみてそこの改善から始めてみて下さい！鎮痛剤は体の流れを止めるものなので体重が落ちにくくなります。