
月曜断食は主に東洋医学でいう虚実の実証と言われる肥満体質向けの体質改善になります。
おそらくその方は虚証と言われる体質かもしれません。
体質にもよりますが運動と併せてやるのがいいかもしれませんね♪
Harriet Ginza(https://harriet-ginza.com/)関口賢先生の質問箱に寄せられたQ&Aをまとめてみました。 自分が見返せるよう作ったものですが、月曜断食メンバーさんも参考になるかなと思い作成しました。 最新の情報が知りたい場合は 関口先生の質問箱(https://peing.net/ja/masarusekiguchi)をご覧ください。※現在 質問は受付終了しているようです。
