七人家族の真ん中でというブログを読み、昨日から始めました。質問です。火曜日の朝以外に 朝バターコーヒーを飲んでもいいですか? それとも普通のコーヒーのほうがいいでしょうか?
アルコールは糖質制限のあるビールもやめたほうがいいでしょうか。


断食日は火曜日ですか? まずは本をもう一度読み、書いてあることに出来るだけ沿って実行してみて下さい(^^)